Практика подойдет для тех, кто никогда не пробовал медитировать, и для тех, кто уже имеет опыт и хочет углубить свои знания и закрыть пробелы.
Базовый курс представляет собой полноценную систему практик, специально разработанную для самостоятельного освоения. Он построен таким образом, чтобы вы могли практиковать в комфортных домашних условиях и достигать значительных результатов.
Это структурированная программа, которая дает фундаментальные знания и практические инструменты для освоения глубоко опыта медитации.Каждый новый урок курса помогает постепенно увеличивать продолжительность и глубину медитаций, что способствует вашему прогрессу и эволюции.
Настоящая глубокая медитация — это не просто расслабление или способ отвлечься от повседневных забот. Это практика, где вы выходите за пределы ума, мыслей и эмоций, соединяясь с пространством тишины и истинной сути. Она открывает дверь к осознанности, которая превосходит поверхностное восприятие реальности.
Глубокая медитация — это практика не для того, чтобы убежать от мира, а чтобы научиться жить в нем с внутренней опорой. Она учит жить из глубины своей сущности, осознавая свою духовную природу и соединенность со всем сущим, с творцом.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
-
- Стремится лучше понять себя и найти ответы на вопросы о смысле жизни.
- Хочет научиться справляться с эмоциями, тревогой и стрессом.
- Желает освободиться от навязчивых мыслей и внутреннего шума.
- Стремится снизить зависимость от внешних обстоятельств и обрести внутренний баланс.
- Ищет более глубокую картину мира и осознание своей роли в нём.
- Хочет научиться управлять своим умом и эмоциями.
- Стремится к осознанной и гармоничной жизни.
- Ищет практические инструменты для внутреннего развития.
- Хочет проживать жизнь из глубины своей сути.
- Готов начать путь к трансформации и духовному росту.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
п
- Исчерпывающая информация о медитации: настоящая медитация и её отличие от гипнотических техник или тех, которые мы привыкли видеть на просторах интернета.
- Техники подготовки и настройки для входа в глубокое медитативное состояние.
- Техники концентрации и сосредоточенности: инструменты для ускорения процесса духовной эволюции и усиления способности управлять вниманием.
- Работа с эмоциями и состояниями: глубокая проработка тревог, апатии, эмоциональной нестабильности и сложных состояний.
- Активация энергетического центра: развитие внутреннего ресурса для медитации и ускорения вашей духовной эволюции.
- Практики после каждой лекции: задания и упражнения для закрепления теоретического материала через личный опыт.
- Техники саморегуляции: навыки управления своим состоянием, чтобы жить в моменте «здесь и сейчас».
- Выход из ментальных игр: понимание, что такое жизнь из глубины, и как она отличается от иллюзорных концепций и умственных ловушек.
- Навыки проживания осознанной жизни: как применять медитацию в повседневной реальности для достижения внутреннего покоя и баланса.
