Мы знаем, что очень сложно измениться в привычной атмосфере и ритме жизни, поэтому мы приглашаем вас в уникальное место для вашей качественной трансформации.

Йога — ретрит будет проходить в Дарамсале — энергетически сильном месте, идеально подходящем для духовных практик. На сравнительно небольшой территории Дарамсалы соседствуют снежные вершины, сосновые, кедровые и рододендроновые леса, горные реки, водопады и тихие уютные деревеньки. Это уединенное горное место — лоно истинных йогов. Именно здесь можно ощутить всю мощь и радость сконцентрированную в этих местах! Именно в этом волшебном месте я предлагаю вам найти нового себя и ключ к внутренней мудрости.

Дарамсала также является резиденцией Далай Ламы и поэтому это место является духовным обителем тибетского народа. На горных тропинках вы будете часто встречать улыбчивых и мирных тибетских монахов. Атмосфера здесь буквально пропитана духовным благополучием и радушием.

Что нас ждёт:

• • • Погружение в атмосферу уединения и покоя
    • Ежедневные медитации, трансформирующие сознание
    • Практики глубинного расслабления
    • Йога нидра для успешного формирования намерения и манифестации желаемой жизни
    • Мягкая йога и растяжки
    • Практики глубинного расслабления
    • Практика глубинного дыхания Ребефинг
    • Ежедневные прогулки по местам силы
    • Купание в чистых горных реках
    • Лекции о природе духовного изобилия и квантового сознания
    • Вегетарианское домашнее питание
    • Колосальная поддержка и заряд от Гималаев
    • Неповторимая атмосфера

Эта программа для тех, кто хочет и готов:

• • Изменить свою жизнь к лучшему
  • Обрести гармонию с собой и миром
  • Восстановить здоровье и обрести жизненный тонус
  • Глубоко переоценить свою жизнь и получить ответы на внутренние вопросы
  • Углубиться в йогу и медитацию благодаря ежедневной практики
  • Сделать шаг навстречу своей подлинной природе
  • Обрести новые силы и вдохновение
  • Получить массу новых впечатлений
  • Увидеть невероятно красивые места
  • Уйти от обыденной повседневности, однообразной работы и  домашних хлопот
  • Провести качественное и благостное время в компании единомышленников
  • Получить море положительных впечатлений и приятных воспоминаний

ПРОГРАММА РЕТРИТА

• • 28 апреля

Сбор группы в аэропорту Дели
Садимся на комфортабельный микроавтобус и оправляемся в Индийские Гималаи.
Размещение в доме, ужин, вкусный чай и отдых

• • 29 апреля

08.00 — Просыпаемся под пение птиц
08.30 — Завтрак
10.00 — Знакомство, практика
12.30 — Обед
13.30 — Прогулка по деревне Бхагсу — Драмкот — Водопад — Горные тропинки
18.00 — Ужин и отдых
20.30 — Йога Нидра

• • 30 апреля

07.00 — Просыпаемся вместе с солнышком
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Отправляемся пешком к резиденции Далай-ламы XIV и монастырю Цуглаканг.Далее я отведу вас в невероятно красивое и секретное место где хочется просто расствориться на фоне снежных гор и, развевающихся на ветру разноцветных тибетских флажков. А также, мы с вами отведаем на нашем пути самые вкусные момо.
17.00 — Вечерняя практика и медитация
18.00 — Вкусный домашний ужин и отдых

• • 1 мая

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Суфийская практика и медитация
09.00 — Завтрак
09.30 — Отправляемся все дружно на Водопад. Через горные тропинки и невероятно завораживающие картины природы.
17.30 — Возвращаемся домой, где нас ждет вкусный ужин.
20.30 — Вечерняя мягкая йога

• • 2 мая

06.30 — Просыпаемся
07.00 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Занятие в зале — подготовка к ребефингу
12:00 — Ребефинг
14.30 — Обед
16:00 — Лекция
18:00 — Ужин  отдых

• • 3 мая

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Восхождение на Триунд. Это живописное плато находится
на высоте 2850 метров над уровнем моря. 4 часа вверх \ 3 часа вниз.
17.00 — Практики в горах
18.00 — Ужин в горах
19.00 — Сбор у костра
22.00 — Ложимся спать

• • 4 мая

06.30 — Просыпаемся
08.00 — Завтрак
08.00 — Поднимаемся на ледник, в белоснежное пространство гор. Там нас будет ждать удивительно вкусный чай масала и чистота горного пространста.
12.00 — Обед
15.00 — Возвращаемся домой

• • 5 мая

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Утренняя практика и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Лекция и практика нейро-моделирование желаний
13.00 — Вкусный Обед
14.00 — Прогулка в деревню Нади и вечерняя Кали Пуджа в Индийской семье с домашним ужином

• • 6 мая

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Свободный день
20.30 — Йога Нидра

• • 7 мая

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — По желанию поездка на горячие источники и каменный храм/посещение аюрведического доктора (очень рекомендую его, так как сама в свое время поправила здоровье благодаря его медицине и рекомендациям)
17.00 — Вечерняя медитация
18.00 — Ужин

• • 8 мая

06.30 — Просыпаемся
07.00 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Заключительное занятие
13.00 — Праздничный прощальный обед
17.00 — Дорога в Дели

• • 9 мая

Утренний вылет домой